En el último libro de Eduard Punset “El alma está en el cerebro”, hay un capítulo dedicado a la psocopatía bastante interesante, en él se describen las características básicas que definen a un psicópata: Su falta de empatía y la carencia de remordimientos (carecen de conciencia).
La empatía es una capacidad del cerebro humano que le permite ponerse en el lugar de otro, así cuando contemplamos a alguien que sufre, se ponen en funcionamiento en nuestro cerebro unos procesos neuronales, entre ellos la activación de las neuronas espejo (permiten imitar comportamientos e identificarnos con otros), que hacen que sintamos lo que siente la otra persona. Por eso si infligimos dolor a alguien nuestra capacidad de empatía nos llevará a sentir ese dolor, esta es la de que norazón no inflijamos dolor a los demás de manera habitual. El psicópata al no sentir empatía trata de la misma manera a las personas y los objetos, por eso no dudará un momento en aplicar dolor a los demás si se interponen en el camino hacia sus objetivos.
Un dato muy sorprendente es que la psicopatía no se desarrolla a los 30 o 40 años, por el contrario, la personalidad del psicópata comienza a formarse cuando tiene 3 o 4 años, es muy difícil evaluar si un niño será psicópata, sin embargo hay varios factores de riesgo como la hiperactividad o los síndromes de falta de atención. También es más probable que alguien se convierta en psicópata si ha sufrido maltratos de pequeño o ha tenido un parto dificultoso.
No hay que pensar que todos los psicópatas matan o cometen crímenes, algunos están totalmente integrados en la sociedad e infligen mucho daño a las personas que tienen alrededor: manipulan, mienten, someten y todo lo que sea necesario para alcanzar sus objetivos. Algunos psicópatas llegan a cimas muy altas de la sociedad y entonces sufren miles de personas (y no me hagáis decir en quienes estoy pensando)
Lo más triste es, que según los expertos no hay posibilidades de socialización de los psicópatas, no se puede crear conciencia en quien no la tiene, ni sentimientos de empatía. La sociedad ha solucionado los problemas de los psicópatas encerrandolos en la cárcel o en hospitales psiquiatricos.
Pues si muchachada, entre los muchos componentes de las pasta dentríficas se encuentra el Fluor y no por gusto,sino que es esencial para protegernos de las caries.Las caries son producidas por los “desechos” ácidos de los microorganimos que forman parte de la flora de la boca y concretamente las bacterias de la especie Streptococcus mutans.Volviendo al fluor, éste ejerce una doble acción:
-Inhibe el metabolismo de dicho microorganismo evitando la produccion de “desechos” ácidos (concretamente inhibe la enzima enolasa que se encuentra en el ciclo de Krebs, lo que inhibe el metabolismo de la glucosa).
-Estimula la remineralización del diente (éste esta formado por hidroxiapatita,un mineral y lo transforma en fluoroapatita que es menos soluble y por tanto mas resistente).
En algunos lugares se usa como aditivo, añadiendose a las aguas de consumo humano (para evitar las caries sobre todo en la población infantil), pero esto puede dar lugar a efectos adversos tales como fluorosis (debilidad, perdida de peso,anemia, debilidad ósea y dientes manchados),eso si a altas dosis (sobre los 5 mg/l).
También decir que el fluor se considera un oligoelemento para el ser humano y se recomienda q no se sobrepase los 2,5 mg/dia.Las fuentes de fluor:las aguas fluoradas,mariscos,té…
Viendo por aqui algunos libros, me vino a la mente el curioso descubrimiento de una familia de farmacos, los llamados antagonistas de los receptores 5-HT3(receptores de la serotonina).A muchos esto le sonará a chino,así que paso un poco a comentar estos fármacos.Actualmente se usan para evitar las náuseas y vomitos provocados por estar sometidos a quimioterapia y radioterapia (un efecto adverso muy habitual) y donde resultan muy eficaces en asociacion con glucocorticoides a dosis altas, del tipo dexametasona o metilprednisolona.Aunque en muchas ocasiones se suelen utilizar otros farmacos para ahorrar costes pero de eficacia comparable.A esta familia pertenecen fármacos como tropisentron, granisentron u ondasentron.
Pues bueno,vamos a lo curioso del asunto;parece ser que realizando una serie de experimentos para sintetizar nuevos fármacos ,a “alguien” se le ocurrió la idea de unir dos fármacos conocidos como la COCAINA y METOCLOPRAMIDA ,el famoso Primperan (nombre comercial).Pues de esa extraña unión sali un prototipo llamado MDL7222, que tras posterior farmacomodulación (modificaciones para mejorarlo) se llego a los antagonistas 5-HT3.
Aqui os dejo un el proceso de síntesis (a grandes rasgos) con las estructuras químicas.Para los interesados, he utilizado un programilla llamado ACDLabs para crear las estructuras y además de ser gratuito tiene muchas opciones y posibilidades, os lo recomiendo.Aqui os dejo el enlace:
Pues sí, aunque parezca la última obra de Calatrava ésta es la imagen que presenta el dolmen de Alberite, situado cerca de la localidad Gaditana de Villamartín (bonita donde las haya x-p )
Hola holita blogerzuelos, en un principio me propuse no poner nada sobre temas relacionados con el atletismo en éste blog, me puedo poner muuuuy pesado y repetirme más que un lebrillo-tortas-de-bacalao. Pero bueno esto no tiene que ver nada con el atletismo y sí con la salud, son unos consejillos fundamentales para los que empiezan a correr para perder peso, hacer algo de deporte o iniciarse en las “carreras populares”.
Existe una falsa creencia que dice que cuanto más te esfuerzas más peso pierdes, lo que se traduce en el mundo del footing, en correr más rápido, sin embargo, ésto no es del todo cierto, pues al correr rápido superamos un umbral, llamado umbral aeróbico (aquel en el consumo de oxígeno al musculo es menor que el aporte, aunque esta definiión puede no ser muy precisa) y lo que sucede es que utilizamos azúcares e hidratos de carbono de absorción rápida, con lo cual no se abre la vía metabólica de las grasa y éstas no son consumidas por el organismo en la obtención de energía. En cambio, cuando corremos muy lentamente sí que se consumen grasas, así al principio si tu objetivo para calzarte unas zapatillas es perder peso, mientras más lento corras y durante más tiempo, mejor! (incluso no estaría mal que alternarais andar y correr para completar una sesión de unos 45 minutejos)
Otro consejo que daría a los corredores ocasionales, estacionales, noveles o lo que sea, es que se busquen unas zapatillas específicas para correr, en muchas ocasiones los novatos sienten muchísimas molestias al correr y muchas de ellas pueden evitarse utilizando un calzado adecuado que les aporte la amortiguación adecuada para proteger las articulaciones (más importante aún si eres pesado). En el mercado existen zapatillas que no exigen un elevado desembolso y la inversión será agradecida con creces por tu cuerpo.
Estirad!!!, es fundamental para prevenir lesiones y mejorar la movilidad y la flexibilidad, podéis encontrar una buena tabla de estiramientos en www.runners.es
Y por ultimo, otro consejillo, ¡¡¡NO OS PONGÁIS MUCHA ROPA PENSANDO QUE SE ADELGAZA MÁS!!! , ésto es una soberana tontería, se ve por ahí a muchas “criaturitas” forradas de ropa en pleno verano, Incluso con plasticos bajo la ropa!!!, con ésto lo único que se consigue es perder muchísima agua con el peligro de deshidratación que ello conlleva.
Aleh! ¡A correr que son dos días! (y el veranito está a la vuelta de la esquina ; ) )
Voy a realizar la primera recomendación del blog, se trata de tres libros, cada uno muy distinto pues pertecen a campos totalmente distintos también:
Los miserables, autor: Victor Hugo (1862) (Título original: Les Misérables)
Primero el clásico, Los Miserables es un libro que describe con todo lujo de detalles como era la vida en Francia a principios del Siglo XIX, a través de la vida del expresidiario Jean Valjean.
Victor Hugo nos cuenta una apasionante historia, que sobre todo yo calificaría de humana, en la que se suceden las sorpresas, y se entrelazan relatos históricos de la época, como la batalla de Waterloo, la caída de Napoleón o el período de la Restauración. Un libro precioso. (y largo)
La fundación empezó siendo un conjunto de relatos cortos publicados por Isaac Asimov en una revista de ciencia ficción llamada Astounding, a lo largo de los años la obra fué creciendo hasta convertirse en una novela compuesta de varios volúmenes , aunque los tres principales son Fundación , Fundación e Imperio y Segunda Fundación (también se podría incluir un cuarto libro, Camino a la fundación)
La historia habla de un Imperio que abarca toda la galaxia cuya capital es el planeta “Trántor”, en el principio del libro un doctor en psicohistoria llamado Hari Seldom descubre aplicando los metos de ésta rama de la ciencia que el imperio está abocado al derrumbamiento tras lo cual se producirá un larguísimo periodo de oscuridad y barvarie en la galaxia, Seldom diseña un plan intergeneracional para reducir este periodo de barvarie inevitable al menor tiempo posible, para ello crea “La Fundación” una comunidad de científicos dedicada a llevar a cabo el “Plan Seldom”, todo el libro trata del devenir de la fundación en su intento de salvar a la galaxia.
Lo mejor del libro es como Asimov nos mantiene enganchados a una historia llena de giros argumentales, además de darnos una visión (nueva para algunos) para entender mejor como se producen los procesos histórico-políticos (de hecho la fundación se basa en el imperio romano)
Dirección estratégica: Concepto, técnicas y aplicaciones, Robert M. Grant et. all, ed: Civitas
Por último un libro técnico de dirección de empresas sólo recomendado para profesionales y estudiantes de administración (aunque a mi personalmente me parece un libro bastante interesante que puede leer cualquiera)
El libro nos pone al día de como afrontar la dirección de operaciones en el entorno actual aportando continuamente ejemplos reales y comentarios críticos con la teoría existente sobre la materia
El otro día estaba hablando con un amigo que me decía que le molestaba que le multaran si algún día tenía que mear en la calle y que sin embargo los perros mean continuamente en la calle sin que nada suceda por ello. Evidentemente todos estamos de acuerdo en que mear en la calle no es lo más civilizado del mundo, sin embargo con los perros hay mucha permisividad y se encuentran calles que son autenticas “cacalles”, paraisos hormonales donde los perros marcan su territorio una y otra vez dejando algunas esquinas en un estado lamentable.
Pero hay una solución de baja tecnología que podría evitar el problema, un amigo de mi novia le contó como cuando saca a su perro a pasear se lleva una botellita de agua (de esas que tienen dispensador, como las de isostar) con un poco de detergente fregaplatos (bah! lo digo, fairy) y cuando su perro termina de mear hecha un poco en el lugar del crimen. Me pareció un acto muy responsable y una solución muy sencilla para el pis de perros (que no para el de humanos).
Bueno todos youtubeamos un poco y yo no iba a ser menos, me ha entrado hambre y me he acordado de éste video de Beck (ese tio que canta sin cantar pero que mola) eah! a tocar las palmitas.
Como he hablado de Ubrique y de su entorno en el post anterior quiero daros a conocer un sitio precioso (y algo desconocido para los foráneos) muy cerquita del pueblo, a un kilómetro más o menos, que visité el otro dia con vir.
Se trata de Ocurris, un yacimiento romano situado en el salto de la mora (nombre del cerro donde se encuentra el yacimiento), aunque realmente lo que encontramos allí es sólo la parte más importante del asentamiento, pues se encontraron casa difumindas por el valle. En ocurris podemos encontrar 3 viviendas, un columbario, unas termas y algunas estructuras más en un entorno privilegiado, ideal para pasar una tarde en el campo (eso sí respetando el entorno)
La pena es que el yacimiento se encuentra mal conservado, ya que a pesar de ser puesto en valor con fondos europeos (y con personal sin conocimientos arqueologicos ¡con o fácil que es organizar un campo de trabajo, y los estudiantes que están dispuestos a participar en ellos!) se abandonó cuando mama europa dejó de mandar pasta, ahora mismo hay un centro de recepción de visitantes cerrado, las maderas colocadas como barandas a ambos lados del camino son arrancadas y quemadas por “gentes del lugar” (ejem) y hay arrancados varios carteles informativos del yacimiento.
Esperemos que alguien haga algo para remediar el asunto, me propongo mandar una nota al periodico local y a cierta paginilla (m!) sobre el pueblo para al menos dar a conocer la situación a más gente, a ver si me animo y mando un correillo de esos tipo cadena para que más gente lo sepa. (ains! los politicos…)
Esta mañana he encendido el ordenador y al ejecutar firefox, google me ha informado de que hoy es el primer día de primavera, el que lo haya hecho google me ha hecho pensar un poco “coño, en vez de esperar la primavera, es algo que se viene encima si que te des cuenta, el hombre ya no vive el contacto con su entorno físico y natural como antes” así que he decidido que mañana daré un paseo por el campo, el entorno de Ubrique brinda una magnífica oportunidad en éste sentido.
Además he recordado el genial video del blog de los amigos de etceterama , a mí me dejo sin palabras.
Y como una imagen vale más que mil palabras, éste chihuahua expresa mucho mejor que yo la actitud que ésta estación merece:
